【1月 よこはま月例マラソン】

日常に戻り、正月休みは遠い過去(  ̄- ̄)トオイメ…

正月気分はすっかり抜けたが、

本日は今年初の月例でした。


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昨日整体に行ったので、

揉み返しがあったのですが、

それにしても身体が動かなかった…

 

皆様よそ見とパイロンには気を付けましょう(笑)

(よそ見していたらパイロンにぶつかり派手にコケちゃいましたw)

参加された皆様お疲れ様でした。

 

今夜の閾値走と虎絶滅危惧!?

水曜日のインターバルが絶好調だったので、

今日はサクっと20分切るぞ♪

5kmじゃ終わらないなー参ったなー(棒)

なんて思ってたら、

入りから全然ダメダメで、

2kmで更に失速↓

帳尻合わせの失敗走でした。
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ところで!

ターサージール、

6で廃盤の噂が!

レースではターサージール以外考えられないので困る(ToT)

このまま依存していたら取り残されるかな…

でも、ターサージールを履ける強度で何時まで走っていられるのか?

そもそも、まだまだ走る気あるのか…

色々な事を考えさせられた夜でした。

 

 

 

今夜のランとマイプロテイン

本来火曜日がポイント練習日なのですが、

日曜のハーフの疲労を考慮し、

昨夜水曜に千バルやりました。

今日はゆるジョグで明日のポイント練習に備えました。
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話し変わりますが、

普段からリカバリーの一環でプロテイン使用しています。

今日からヨーロッパ No.1サプリメントブランドの、マイプロテインに変更しました。
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なんと言っても凄く安い!

コスパ抜群です。

味もレビューに良く見られるように結構甘いですが、悪くないです。

美味しい(^^)

流石に少し甘すぎるので、後で糖分調べてみよう。

ちなみにイギリスからの輸入品なので、

説明文も全て英語です💦

 

 

 

 

 

 

【ハイテクハーフマラソン】振り返り2

今回も速報、振り返りに沢山のスター、コメントありがとうございます。

とても嬉しいです。

励みになります(^^)

 

それではハイテクハーフ振り返り続きです。

今回で完結なので少し長くなります。

すみません。

 

早い者勝ちのスタート地点、

整列に出遅れ後方よりスタート。

タイムロス約34秒。

計測ポイントを過ぎても全然進まない。

土手を登る坂で加速し、窮屈ながらもようやくレースペースに移行する。

周りは超ノンビリ、これハーフだよねっ!?

 

入りの1kmが 4:51 と痛恨の一撃!!!

早くも設定ペースから約40秒の借金!

返済にはキロ辺り約2秒削らねばならない。

辛いな…

河川敷特有の向かい風問題もあるし、

風が穏やかな内に少しでも多く返済したかった。

だが真の問題は向かい風などではなかった…

 

2、3kmと順調にラップしてたが、

右の足元からペシペシ音が、

シューレースがほどけてる!

周りを見渡して路肩に寄り、

早く結びたいのだが、

手袋、かじかみ、焦りの3重苦で更にタイムをロスしてしまう。

ハーフを含めると20回以上レースに出ているが、本番でほどけたのは初めてだ。

 

7km通過辺りで大好き?スカイツリーが見えてきた。

(ちなみにスカイツリーパンツはまだ履いていない)

この辺りから先にスタートしているフルマラソンの部や、前ウエーブの最後尾に追い付きコースが混みあってきた。

そんな時、左足元からペシペシ音が!

今度は左がほどけてる(涙)

またしても痛いタイムロス!

気を取り直して、

込み合っているコースの僅かなスペースを見つけては加減速を繰り返し、どんどん消耗していった。

何時まで続くのだろう…

 

折り返してもコース状況は変わらず、

前からこぼれてきたランナーを左右に交わしながら進む。

ペースはもう全然上がらない。

 

残り8キロ位になると、

流石に最終ウエーブなので、

スライドのランナーが少なくなり、

コースを広く使え右側がクリアになった。

と、同時に風向きも変わり、覚悟していた向かい風が始まった。

 

結局最後まで自分と同レベルのランナーと遭遇する事なく、競い合う事もなく、

向かい風区間も単走で挑む展開になり、

何の盛り上がりもないまま、

最初で最後であろうハイテクハーフのゴールを向かえた。
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足早に会場を去り、

赤羽駅のおでん屋で出汁割りを頂きたかったが、混んでいたので(ここもか!)

ミシュランガイド掲載店の

【自家製麺 伊藤】で「中華そば」を頂きました。低加水のぱつん麺にビターな煮干しのスープ。
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ご馳走様でした。

 

帰宅後、記録証をDLしようとしたら、

当日エントリーの案内を見つけた。

100名枠で、スタートは下流コース第3ウエーブになりますとの事!

最後の最後でやはり、貧乏クジを引いた事を再確認しましたとさ(笑)

 

長文失礼いたしました。

ハイテク編終了です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ハイテクハーフマラソン】振り返り1

今夜の疲労抜きジョグ

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それでは振り返りです。
2019年 初レースは荒川河川敷のハイテクハーフ!
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最寄りの赤羽岩淵駅からアクセス良く、

ハーフは上流、下流の2コース 6ウエーブ制で人が分散するので、

トイレも混雑する事なく

レース前は!

ストレスフリーでした(笑)

 

腰痛でギリギリまで出走を悩んでいたので、

レース前のシューズ円陣に間に合いませんでした(涙)

どうしても、はてなブログTシャツを授けてくれた【びあーさん】にお会いしご挨拶、お礼をしたかったのです!

はてなブログTシャツのお陰で素晴らしい方々と出会う事が出来ました。

 

しかしそこは全カテゴリー含めると1万人規模の大会、

 お会いした事ない方に、アポなしで会うのは不可能に近いです。

 

支度を終えアップに出ると、

目の前に上流コース第1ウエーブのスタートブロックに向かう、

青のはてブロノースリーを着たランナーが!

ブログ情報の装備で、

びあーさんと確信した!

このチャンス逃すまい!

と慌てて駆け寄りご挨拶!

ご自身スタート前の大事な時間で、少しでも前方に並びたい筈なのに嫌な顔一つもせず、

私が走る下流コースのコンディションまで気遣って頂きとても嬉しかったです。

握手を交わし、スタートブロックに向かう びあーさんを見送りました。

 

アップを終え少し早めに第3ウエーブ下流コースのスタートブロックに向かいますが、

既に整列が始まっていた!

まさかの後方スタート(ToT)

G1のファンファーレみたいなのが流れ

On your mark

長くなったので振り返り2に続きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今夜のランと日曜日のハーフマラソン

レースに出る出ないは関係なく、

現状を把握して置きたかったので、

BU走してきた。
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腰はガチガチに張っていますが、

何とかハーフ走れそう。

それよりもポイント練習していないので、

呼吸がとてもキツかった!

ムリしない範囲で、日曜日出走しようかなと思い始めています。

 

腰痛悪化するかも!で、

第3ウェブ 下流コース出る意味ある!?

と正直思っていますが、

得るものはある!と思うのでもう少し考えてみよう。

後はお天気次第ですね。

雪は勘弁です!