【北海道マラソン】前日と明日の装備

羽田空港を9時丁度に出発

二日酔いで気持ち悪い😨

深酒した翌朝は

「もう二度とお酒は飲まない!」

と思うのだけど、

夜には毎回迎え酒しとる気がする😅

アル中あるある(笑)f:id:taku_run:20190824165329j:image

 

さて定刻通りに新千歳空港に到着

エアポート快速に乗り札幌へ

涼しい!(^^)気温19度♪f:id:taku_run:20190824170220j:image

 

前日受け付けそっちのけ、

スーツケースをガラガラと

真っ先に向かった先は、

今回道マラをエントリーしたのは、

このお店に行きたい!

と言っても過言ではない

【Japanese Ramen Noodle Lab Q】f:id:taku_run:20190824171045j:image

 

ラーメンフリークの間ではとても話題になっていた、北の名店に念願の初訪問\(^o^)/

店内にも待ちスペースが15名分あったので、

約30人待ちに接続!

一時間程待って御対麺!

「清湯醤油ワンタン麺」f:id:taku_run:20190824171446j:image
f:id:taku_run:20190824171509j:image

 

キリッと醤油の立ったキレキレのスープ、

地鶏の旨味も良く出ており素晴らしく旨い!

一昔前の飯田商店を思いだす。

 

続けて連食

【鶏塩白湯】

f:id:taku_run:20190824171904j:image
f:id:taku_run:20190824171916j:image


平打ち麺に良く絡む、濃厚だがクドさのない鶏パイタンスープ

こちらも素晴らしく旨い!

 

デパートの催事やつけ博等で

Qさん何度か食べましたが、

やはり店舗だと更にクオリティー高いです。

本当に来れて良かった。

ご馳走様でした。

感動!

 

Qさん大通り公園から近かったので、

そのまま前日受け付けへf:id:taku_run:20190824172502j:image
f:id:taku_run:20190824172546j:image

 

ゼッケン引換証を忘れましたが、

スムーズに再発行(有料です)

良かった。

 

スタートブロックやシューズ円陣の場所を確認して、大通り公園から程近いホテルにチェックイン。

 

少しゆっくりし

夜はススキノで

はてブロ道マラ前夜祭😊
f:id:taku_run:20190824201322j:image

©️yoshiスポーツ

楽しい時間はあっという間に過ぎさる…

続きは明日の青空宴会で😊

yoshiさん企画ありがとうございました。

 

最後に明日の装備です。
f:id:taku_run:20190824201648j:image

こんな感じでイキます。

それでは明日の速報をお待ちください。

今回も頑張らないで楽しもう😊

 

 

 

昨夜のラン

おはようございます。

 

昨夜は疲労で帰宅ランする気が起きず、

レストハウス終了45分前の新横浜公園に寄り道。

 

ロッカー、シャワーを利用するのに

小銭を持ってなかったので、

第3レストハウス前の自販機でアクエリを購入。

両替できホッとしたのも束の間、

お釣りのチャリン×2が何故か止まらない!

なんと!

😱お釣り全部50円😱

これではロッカー利用出来ない😭(¥100対応)

余りの惨劇に固まり途方にくれる…

財布ずっしり…

 

そこに救世主現る!

たまたま通りかかった

松本マラソンのTシャツを着ていた方が愚痴を聞いてくれ、

両替してくれました。

当blogを見ているとは思えませんが、

本当に助かりました。

ありがとうございますm(__)m

 

さて色々あり、

走る前からも相当疲れましたが、

道マラ前の刺激入れBU走
f:id:taku_run:20190823070015j:image

相変わらず蒸し暑いですが、

暑さも一段落したようですね。

 

練習後は両替して頂いた100円を握りしめ、

滝汗をシャワーで洗い流しすっきりんこ😊

 

今夜疲労抜きし、明日いよいよ北海道に旅立ちます!

 

お天気不安定でまだまだ残暑厳しいですが、今日も1日頑張りましょう。

 

 

 

 

 

【北海道マラソン5日前】昨夜のラン

おはようございます。

 

道マラが近づいて来ました!

8月のフル…

すげー不安だ…

 

昨夜はポイント練習日             

通常ならインターバル1000×5なのですが、

今月は暑さで強度が全然上がらないので

夏季特別メニューの坂ダッシュ700×5でした。
f:id:taku_run:20190820215623j:image

今月3回目の坂ダッシュ🏃

慣れないですね~!

ゲリラ豪雨後であちぃ~!

辛すぎる😵

刺激はしっかり入ったので良しとしよう😊

 

練習後は、

道マラの補給食を選んでました。

多分こんな感じでイクと思います。
f:id:taku_run:20190820222030j:image

 攣り対策でこれでもか!のマグオンと

初めてMAURTENのジェルを試してみる予定です。

後はTOP SPEEDと比較中のVESPA HYPERを考えています。(TOP SPEEDの方が良さげかな?)

本番はすげー憂鬱だが、

レースプランや装備等を考えている時間は

とても楽しい😊(食べ歩きも♪)

 

夏休みはもはや遠い過去(  ̄- ̄)トオイメ…

今日も1日頑張りましょう。

 

 

 

久しぶりの鎌倉トレイル

今朝は気分転換に鎌倉へ

走りやすいビートルズトレイルから

天園を経由して建長寺の直上まで行って折り返して来ました。
f:id:taku_run:20190817163343j:image
f:id:taku_run:20190817170949j:image

ラン友さんから洋光台に、

ランステ利用出来るカフェがある事を教えてもらったので、

そのカフェを利用しトレイルに入りました。
f:id:taku_run:20190817164143j:image

流石にこの気温だと

天園ハイキングコースも全然人がいなく、

ごくたまにトレイルランナーとすれ違うくらいでした。

切り通しが古都鎌倉に近づいたのを教えてくれます。
f:id:taku_run:20190817170611j:image

久しぶりのトレイルを満喫しましたが、

ランステにサロモンのバックパックを忘れてきたので、

明日も引き取りついでにトレランです😅

楽しければOKさ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

【北海道マラソン9日前】新横浜公園30km

今朝はサブ3ランナー

はてブロのNさんに

新横浜公園で稽古をつけて頂きました。

 

格上のランナーさんと走れる貴重な機会!

前日は期待より不安の方が大きく

ペースに付いていけるのか!?

心配で仕方なかったです。

 

台風の影響で風がとても強く

湿度もかなり高めでしたが、

曇り空だったのが救いでした。

 

ゆったりとした入りから練習スタート!

序盤は質問をしたりする余裕があったのですが、

蒸し暑さで身体に熱がこもり、

苦しくて段々と口数が少なくなります。

無言になるとペースが上がる恐怖!(笑)

身体の冷却が出来る向かい風も

疲れが見え始めた後半は辛さでしかなく、

何とか必死でNさんに付いていきます。

一人だったら途中で止めていました。

 

実はショート周回コースが大の苦手で

新横浜公園もロング走った事ありませんでした。(最長で12kmかな?)

一人では出来ない練習が出来たのは

大きい収穫でした。
f:id:taku_run:20190816170946j:image

これで北海道マラソンに向けての練習はおしまい。

明日からテーパリングです。

後は涼しくなるのを祈るばかり(-人-;)オナシャス

Nさん、今日は本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

今日のラン

本日は楽しい峠に行く予定でしたが、

家を出たらどしゃ降り☔

仕方ないので予定変更、

取り敢えず近所の河川敷へ🏃

雨はすぐに上がり、とんでもない湿度!

さっきまでのどしゃ降りは何だったの!?

それにしても下界は暑い!

富士山麓は天国でした(  ̄- ̄)トオイメ…

 

熱がこもり、今日も直ぐに蒸し上がるι(´Д`υ)アチィ!

道マラ10日前です。

たまにはピリッと走りたい!

頑張ってペースを上げるが長く続かない…

12kmでギブアップ!
f:id:taku_run:20190814151706j:image
f:id:taku_run:20190814151722j:image

早く涼しくならないかなぁ😢

せめて来週の北海道は気温下がって欲しいです。

 

 

 

 

 

 

 

のんびりな夏期休暇


f:id:taku_run:20190811193028j:image

涼を求め富士山麓へ🗻

日差しは強いが、

気温も30℃イクかイカないか!?

で横浜より遥かに過ごしやすい。

カラッとして風が涼しく心地良い😊

 

日中はレンタサイクルを利用して

サイクリング🚲

普段通勤で鍛えてると

意外な所で役に立つ♪

以前出場していた

Mt.FUJIヒルクライムのスタート地点にも久々に行った。

忍野八海に行ったり、

ほうとうや吉田うどんの食べ歩きをして来た。
f:id:taku_run:20190811194235j:image

ほうとう

武田騎馬隊の野戦食が起源なのですね。

 

日が傾きかけた夕方からラン開始                     

少し昨日30kmの疲れがあったので

河口湖畔4kmコース×2

疲労抜き。

f:id:taku_run:20190811200723j:image

雄大な富士山を正面に捉え、

河口湖大橋を渡る。

気分は正にグザビエ!

橋を渡りあの大池公園でゴール!

 

フルでやり残した事があるので

ウルトラやトレイルの想いは封印しています。

しかし165km走りこの場所に立ってみたい!

 

最近ランに対するモチベーション低下していたが、

目標を達成して早く次のステージに行く!

霊峰富士に誓いました。