新コース開拓30K

 

信号待ちがストレスなので

練習コースは折返しがない

ノンストップコース好みます。

レースと近い条件で走れるのも大事です。

 

幸い家の前が鶴見川なので

10kmまでならノンストップで走れますが

この度ノンストップ15kmの鶴見川コース開拓に成功しました。

 

更に都筑緑道で南から北に向かう

唯一の信号を回避出来る新コース

今日のロングで見つけました。

👟V2
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好奇心でこの先はどうなっているの?

点から線に繋がった時の喜びたまりません。

楽しいロングでした。

 

 

休日出勤後の新横

 

我が家の高齢猫いよいよご飯食べなくなった…

病院に連れて行きたいが休日出勤…

困り果て弟姉に相談したら連れて行ってくれた。

感謝!

 

心配で今日は全く仕事にならなかった。

途中連絡あり結果は脳腫瘍…

覚悟はしていたがやはり辛い

 

グダグダでやっと仕事終わり

直ぐにでも会いたいが今日は居ない

寒いし今シーズンはもう目標を失ったので

早く帰って酒飲みたかったが、

何故か当ても無くふらふらと新横浜公園

 

こんなメンタルで走れるの!?

何でランニングセット持って出勤したのかな〜!

てか車中常備(笑)

走る気全く無かったのに習慣て恐ろしい

👟ターサーエッジ
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取り敢えず今課題のMペース強化

風強くペース安定しなかったが

走りに集中できていたので

束の間だが現実逃避出来た。

 

 

お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一週間ランオフ後の

こんばんは嘘つきの言い訳ヤロー雑魚でっすw

さいてーだな(笑)

 

ハイテク回避後は一週間お休みしていました。

誤魔化しながらきましたが

(それにしても他人に厳しい人多いw

自分には甘いのに笑)

 

もう今シーズンは記録狙うのは難しいかな

休日出勤後に新横浜

👟ターサーエッジ
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休み明けなのに走り出しからいてー

モチベ失いつつあるので原点回帰しようかしら。

俺はダイエッター!

痩せる!

食べる!

苦しいの嫌い

楽したい(笑)

 

ぐるぐる後は、ら博で鍋焼き🍜
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コロナ禍で龍馬マラソン中止にならなければ

10年ぶりに須崎行けたのにな…

大損害受けたので、

今はもう高知の大会エントリーする気にはなれない…

まゆみさん元気かな

ご馳走様でした。

 

 

 

 

ハイテクDNS

現地には行ったが左足踝の違和感強く

目標レースではないので参加を見合わせた。

 

帰りに少し寄り道

東京駅に出店中の津軽煮干しツートップの一角

【ひらこ屋】さんに訪問🍜

やっと来れた
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私が訪問した当時青森の本店は無人駅から一山越えた場所にあり、

「ホントこんな場所にラーメン屋あるの!?」

と懐かしくなる。

久々のご対麺
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見事な高濃度セメント煮干し!

煮干しは低加水の麺を提供するお店多いが

こちらはもちもちとした切刃16番の多加水麺。

綺麗に結ばれ中央に鎮座するのは

煮干出汁で煮込まれ燻製にしたメンマ

とても美味しい😊

 

次回の青森遠征は未訪の一角

撫牛子のお店に行きたい!

↑読める方います?(笑)

 

ご馳走様でした。

 

またしても体調不良

 

違和感あるものの、

左足くるぶし痛みと腫れは治まってきたが

胃の調子ぶり返してしまった。

 

走り始めは良いが、ロングはすげー気持ち悪くなる…
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前日インターバルやった影響あると思うが、

なんか調子が悪い…

楽なペースで心拍余裕あるが、

全然前に進まない…

連休中で仕事のストレス無いはずだが、

我が家の高齢猫いよいよかな…

 

メンタル的にハイテクむりだ…

 

お疲れ様でした。