灼熱のインターバル

 

月、火曜日はジョグで繋ぎ

V2
f:id:taku_run:20220629204220j:image

ターボ2
f:id:taku_run:20220629204241j:image

2代目のFuelCell REBEL v2

走行距離400オーバー!

初代は300持たず派手に逝ったが

2代目もそろそろ ぱっか~んの前兆が!

黒で気に入ってるので

内側からゴリラテープで補修しようかな!?

退役後は普段履きで使いたい。

 

本日水曜日はお仕事終了後

強烈な西日の中練習開始!

アップ3km

1000×5 インターバル R90

ダウン2kmのお品書き
f:id:taku_run:20220629205548j:image

気温30度以上の河川敷

アスファルトの余熱も加わり

まさに灼熱!

こんな状況で高強度の練習したら

熱中症でぶっ倒れる!

アップから不安で弱気になる…

ついでに滝汗びしょ濡れにもなる

 

道マラまで約2ヶ月

新川通りもっとやべーと

自分を奮い立たせ決死のスタート!

設定は今週も345!

 

必死で疾走しているのに348

2本目からいきなりこぼす(涙)

自分の持っている引き出し全て開け

何とか立て直す!

後半は暑すぎて熱がこもり気持ち悪くなったが

胃液を飲み込み瀕死でワークアウト完了!

ターサーエッジ
f:id:taku_run:20220629211053j:image

何とか粘り設定クリア!

例年に比べ暑熱順化順調です。

少しだけ自信になった!

 

待ってろ道マラ!