月、火曜日はジョグで繋ぎ
V2
ターボ2
2代目のFuelCell REBEL v2
走行距離400オーバー！
初代は300持たず派手に逝ったが
2代目もそろそろ ぱっか～んの前兆が！
黒で気に入ってるので
内側からゴリラテープで補修しようかな！？
退役後は普段履きで使いたい。
本日水曜日はお仕事終了後
強烈な西日の中練習開始！
アップ3km
1000×5 インターバル R90
ダウン2kmのお品書き
気温30度以上の河川敷
アスファルトの余熱も加わり
まさに灼熱！
こんな状況で高強度の練習したら
熱中症でぶっ倒れる！
アップから不安で弱気になる…
ついでに滝汗びしょ濡れにもなる
道マラまで約2ヶ月
新川通りもっとやべーと
自分を奮い立たせ決死のスタート！
設定は今週も345！
必死で疾走しているのに348
2本目からいきなりこぼす(涙)
自分の持っている引き出し全て開け
何とか立て直す！
後半は暑すぎて熱がこもり気持ち悪くなったが
胃液を飲み込み瀕死でワークアウト完了！
ターサーエッジ
何とか粘り設定クリア！
例年に比べ暑熱順化順調です。
少しだけ自信になった！
待ってろ道マラ！